如何预防黄褐斑

 　　对于大多数女性来说，都不希望自己被叫做黄脸婆。但是黄褐斑却不得不让她们接受这一称号，令患者黄脸婆的称号变得名副其实。黄褐斑主要是出现在女性患者的面部，对于比较爱美的女性来说，无疑是一个巨大打击，很多女性患者都非常排斥自己面部会出现黄褐斑，因此黄褐斑的预防工作就变得尤为重要了，那么如何预防黄褐斑呢？天津津门皮肤病中医院皮肤科的医生向我们是这样说的：

　　黄褐斑是一种比较常见的皮肤病，它的患者人群大多数为女性，并且黄褐斑和人的生活习性等一些因素关系还是比较密切的。所以大家比较好是多了解一些关于黄褐斑的知识，这样才能的进行预防。

　　首先就是导致黄褐斑的主要原因之一就是因外紫外线的过度照射，所以我们要注意一些防晒工作。在阳光强烈的夏日比较好不要出门，必要的时候可以涂抹防晒霜并使用遮阳伞来避免紫外线的照射。

　　其次是要注意营养的均衡吸收。就比如像是一些人比较偏爱植物油，经常炒菜和食用的都是植物油，但是由于植物油中含有很多不饱和脂肪酸，经过不同作用会比较容易诱发黄褐斑，所以大家平时在做饭的时候比较好是使用调和油。

　　还有就是保持生活的好习惯，医生告诉我们，经常保持一个愉悦的心情对于黄褐斑的避免还是有很好的的作用，但是如果患者的情绪经常不稳定或是比较压抑等患上黄褐斑的机率还是比较大的。